醫生提醒：50歲後，頂級的養生不是運動，也不是喝水，而是少做3件事，多做3件事！
2024-11-04 
四葉草 116 反饋
四葉草 116 反饋
失眠多夢腦子不困？ 學會真正的空抓手，疏通腦部迴圈、改善失眠
2024-11-07 
葛寶政 865
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頸椎是陽氣的「十字路口」！動動脖子鬆鬆土，督脈通暢氣升！
2024-11-07 葛寶政 112
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芋頭是血脂的"剋星"？醫生提醒：高血脂患者多留心，這3物要少碰
2024-11-07 四葉草 9K
四葉草 9K
醫生提醒：一旦患上脂肪肝，這3物就別吃了，不要害了自己
2024-11-07 四葉草 2
四葉草 2
什麼時間血液最黏稠？醫生提醒：兩個時間多喝水，或有助疏通血管
2024-11-07 四葉草 184
四葉草 184
50歲後，早晨空腹不喝5種水，尤其蜂蜜水，當心傷身體！看看你喝錯了嗎？
2024-11-08 四葉草 47
四葉草 47
心肺功能弱、大腿無力？ 多練習深蹲，強健腿部力量心肺好
2024-11-08 四葉草 58
四葉草 58
上可治到腰、下可治到腿，拍打環跳穴，緩解風濕腰腿疼與身體疲勞
2024-11-08 四葉草 30
四葉草 30
大腿沒勁，走路摔倒？「3體聯動」打通下肢經絡，走路有力氣！
2024-11-09 葛寶政 573
葛寶政 573
吃黑豆時放點它，補腎效果直接翻60倍，腎精多到溢出來
2024-11-11 四葉草 208
四葉草 208
人過70歲要遠離花生？醫生提醒：不想被送進醫院，3樣堅果要少吃！
2024-11-11 四葉草 780
四葉草 780
男人過了40歲，還能達標這5個指標，證明身體素質真不差！
2024-11-11 四葉草 16
四葉草 16
皮厚3分，不如筋長1寸！玄一抻筋功，每天抻1遍，全身無病痛！
2024-11-13 葛寶政 126
葛寶政 126
慢性胃炎、胃脹胃酸？ 一個動作「推中脘」，養胃健脾又養身
2024-11-16 葛寶政 218
葛寶政 218
秋冬護好腦袋很重要！ 溫暖百會穴，預防腦梗、大腦舒服一冬天
2024-11-16 葛寶政 0
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頸椎不好別轉脖子！太極「轉肩功」，打通生命之井，陽氣衝到頭頂！
2024-11-16 葛寶政 27
葛寶政 27
高血壓最怕缺鉀？ 2個表現證明你缺鉀了，建議吃3類食物可補鉀
2024-11-18 四葉草 417
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老年人腿無力、使不上勁？醫生建議：補充4種營養，走起路更有勁
2024-11-18 
嚴平有 15
嚴平有 15
肝不好還在喝茶？醫生提醒：若不想肝衰竭，這3件事千萬別再做了
2024-11-18 四葉草 6
四葉草 6
血脂高，晨起先知？醫生忠告：晨起有4個跡象，你的血脂或已超標
2024-11-20 四葉草 167
四葉草 167
醫生忠告：過了60歲的老人，寧願睡到中午，也別早起做這幾件事！
2024-11-20 四葉草 428
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全球14胰臟癌在中國，醫生提醒：不想胰臟受傷，4種零食要少吃
2024-11-21 四葉草 105
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冠心病最怕缺鋅？建議：心臟不好的人，可常吃這幾種高鋅食物
2024-11-21 四葉草 101
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